Khi dùng chuột máy tính quá lâu và nhiều lần sẽ khiến sức ép lên cổ tay, làm đau khuỷu tay, cánh tay, làm chai tay cũng như có thể bị viêm gân.
Hiện nay, rất nhiều người phải thường xuyên sử dụng máy tính cho công việc cũng như chơi game, chính vì thế họ rất có thể bị bệnh như đau lưng, đau cánh tay. Nguyên nhân có thể do dùng chuột quá nhiều khiến sức ép lên cánh tay, cổ tay, làm đau khuỷu tay, cánh tay, làm chai tay cũng như có thể bị viêm gân.
Gần cổ tay có những vết chai
Đa số mọi người thường xuyên sử dụng chuột sẽ có 1 số vết chai hay có thể bị thâm đen ở gần cổ tay. Việc này có thể giảm đi nếu bạn cố gắng đổi vị trí sử dụng chuột sang phía tay còn lại của bạn để giảm áp lực lên 1 tay. Bên cạnh đó bạn còn có thể dùng 1 số loại con chuột có thiết kế công thái học giúp bạn thoải mái hơn trong việc sử dụng chuột.
Khuỷa tay bị đau
Khi bạn sử dụng máy tính và gõ bàn phím liên tục hay sử dụng chuột nhiều sẽ làm khớp cơ xương của tay bị tổn thương, sẽ dễ bị chấn thương ở khuỷu tay, cơ bắp gần khuỷu tay cũng bị ảnh hưởng nhiều. Cách giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả bạn hãy để bàn phím có cùng độ cao hay hơi thấp hơn so với khuỷu tay 1 góc 30 độ để ngăn ngừa hiệu quả việc đau khuỷu tay khi sử dụng máy tính nhiều.
Cánh tay bị đau
Khi gõ bàn phím hay sử dụng chuột nhiều với cùng 1 tư thế cũng sẽ khiến bạn dễ bị đau cánh tay nguyên nhân do cơ ở tay hoạt động sai cách khi sử dụng chuột ở thời gian lâu. Để tránh được tình trạng này bạn phải chắc khuỷu tay được đặt thấp hơn bàn tay, không cong tay mà nên để thẳng, làm giảm áp lực lên cổ, bàn tay làm giảm được ảnh hưởng bị đau tay.
Cổ và vai bị căng cơ
Do tư thế sử dụng máy tính không đúng cách khiến nhiều người bị đau, mỏi cổ hay vai. Chính vì thế khi sử dụng máy tính bạn thường xuyên xoay vai gáy để hạn chế việc đau, mỏi. Việc này giúp giảm áp lực lên cổ và thư giản vai.
Tình trạng viêm gân
Tình trạng này rất ít khi xảy ra, nhưng chúng vẫn có thể xuất hiện khi bạn dùng chuột nhiều và gõ bàn phím thường xuyên. Khi bạn gõ bàn phsim thường xuyên sẽ khiến ngón tay bạn chịu áp lực dẫn đến viêm gân. Chính vì thế để ngăn ngừa tình trạng này bạn nên duỗi bàn taycungx nhưu ngón tay thường xuyên trong quá trình sử dụng cũng như gõ bàn phsim để không bị viêm gân do các nguyên nhân trên.
Theo congtbaove.co